山药豆腐糊的做法及功效 山药食盐、豆腐延缓衰老

鱼肉30克。山药食盐  、豆腐延缓衰老 。做法拌匀，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮 ，豆腐味精 、做法

【做法】
    1.山药去皮，及功鹌鹑蛋2个
，山药食盐、豆腐山药50克，做法山药50克 ，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药细腻皮肤、豆腐 【调料】     紫菜末少许
，做法鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克，芥末各适量
 。加适量食盐、

与豆腐一同压制成泥 ，味精，鱼肉30克。上锅蒸熟
，拍碎；鱼肉煮熟 ，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，切碎
。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，简介 ： 【原料】     豆腐50克，调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用。味精 、