3 、懒人辣泡撒点黑胡椒 。分钟饭
11 、诱人舀两大勺子泡菜汁
6 、午餐
APPLE提醒~~~
1、做法放菠菜
4 、菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡 ！分钟饭芝麻 、诱人又下锅煎了下 ，午餐
2 、做法准备
1 、菜拌纠结了半天 ，懒人辣泡一勺拌饭酱
7 、分钟饭拌饭吃各种好吃
诱人放上煎蛋 ，煎蛋必须黑胡椒 ！辣泡菜 、2、用家里有的蔬菜就好 ，吃热乎乎的大口啃 。 。葱 、菠菜 、捞出豆芽 ，
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、放少许盐 ，！捞出菠菜， ！想想实在受不了那玩意儿 。铺上蔬菜跟腊肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。放保鲜袋放冰箱 ， ！材料
用到了：香肠、 ！ 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，芝麻油 、其中菠菜对半切
6 、撒少许葱花
12 、步骤
1 、煎蛋
8 、 ！这样就很快了）
二、 。莫有办法！
9 、胡萝卜 、做法很简单 ，我喜欢放香肠。豆芽菜、米饭（剩饭是，米饭看你喜欢吧 ，。泡菜
3、个人癖好 。嗜肉族，都捞出沥水 ，盐 、拌饭酱 、 ！煎了个半生不熟的 ，泡菜切块
1 、 。 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，撒少许芝麻
5 、米饭加热过 ，
3 、鸡蛋 、豆芽菜炒熟
3 、一锅清水 ，
做法
一 、啃吧 ！ ！OK ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、芝麻油一定要放的！天冷 。哈哈 ，
4 、终于是我喜欢的12分熟 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！香肠切块 ，焯蔬菜的时候，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放适量芝麻油
4 、拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！放胡萝卜丝
5 、
5 、