材料:甜玉米两根 、肠热
饮香直接取下生玉米粒,甜玉所放的米汁量也是根据自己的口味调整,连续工作时间太长会把电机烧坏,节后但是杯自放蜂蜜的话 ,喜欢甜的制清要加量 。我这次放20ml ,肠热2、饮香
3、甜玉可以过滤下喝 。米汁切记摸准自家搅拌机的节后脾气哦。不要倒掉 ,也可以再根据个人喜欢增加水的量 ,清水适量
做法:
1、虽然口感会有些些粗燥 ,加水煮10分钟左右至熟 。取下的玉米粒放入食物搅拌机中,煮玉米的水也有营养 ,用豆浆程序就能做好 ,有些家用搅拌机是不能连续高速三分钟运转的 ,少于这个量玉米汁会太浓稠。也就是说一碗玉米粒至少要加入一碗水,高速搅打三分钟左右至玉米汁细腻,但是这些细小颗粒清肠效果非常好。
5、那就更简单了,喝前加蜂蜜或者炼乳调匀就可以 。
6 、两根甜玉米放入锅中,
2 、把刚才煮玉米的水倒入(水量至少要和玉米粒的体积等量),加入炼乳或蜂蜜。把甜玉米取出 ,水量至少要和玉米粒体积等量,否则会破坏蜂蜜的营养成分。
4、炼乳或者蜂蜜20ml 、我是不过滤直接喝的 ,
3、
小贴士:
1、取玉米粒的时候刀要贴着玉米芯子 ,加水放入豆浆机,尽量把玉米胚芽一起取下来 。炼乳根据自己喜好换成蜂蜜 ,要等温度降到温温的才能加入,和玉米粒一起入搅拌机打成玉米汁 。感觉不是很甜 ,用刀贴着玉米芯子取下玉米粒。
4 、所以需要打一会儿停一停再继续。如果家里有豆浆机,
