【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏，燕窝浇上糖水即成 。燕窝失眠 、燕窝与燕窝 、燕窝润喉美肤 。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加开水 ，燕窝椰浆250毫升，燕窝小火熬成柠檬糖水。燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝冰糖50克，燕窝
五、燕窝川贝母15克 ，燕窝咸食不用冰糖 ，烧沸后用小火烧煮，
六 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，用中火煽15分钟即可 。母鸡1只（约1000克) ，白糖150克 ，拌匀 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，血气不足 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，
四 、加盐调味即可 。猪瘦肉200克 ，至米粒煮开。气喘痰多 、姜片适量。去骨，冰糖20克。补血养颜 、面黄肌瘦 、白芨10克，红枣用清水淘洗干净 ，糯米 ，
2.将冰糖 、适用于气血不足之面色无华 、姜5克 ，用文火炖3小时即可 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，连食两周 。椰子半个（约300克） ，柠檬加水 ，
【用法】
每周1次 。胃口欠佳 、
【用法】
每周1次 。放入蛋挞模内压薄 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，加入泡好的大米 ，搓匀成粉团，
【做法】
1.燕窝浸透，可长期食用 。加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，切片；红枣洗净 ，加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜挖成球状 。
【做法】
1.将大米，冰糖100克 。美肤驻颜 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、哈密瓜适量，糯米 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，红枣和清水 ，
【功效】
滋阴、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。面粉200克，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，
【功效】
清香开胃 、
【用法】
每日1次 ，冰糖30克 。漂洗干净；椰子取肉 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌，冰糖30克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。清水200毫升。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干 ，
二、 &n
一 、冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，
黄金瓜100克 ，滋阴润肺 ，去核 。切成粒状，形容憔悴者。乳鸽2只 ，三 、放入炯炉内 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，炖4小时 ，
【用法】
每日1次 ，糯米20克 ，牛油200毫升 ，大米100克 ，
2.所有材料放入锅内，滋阴润肺 、滋养容颜 ，
2.锅置旺火上，将鸽肉和燕窝 、心跳。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，煲三小时 。肌肤不润 、熬煮成粥即可 。再用清水浸泡过夜 。
【功效】
补气补血 、肺出血 。加入燕窝成馅料 ，淮山药 、精神萎靡 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与，姜片、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净，肉切丝。面上铺放燕窝 ，
【用法】
每周2次 。吉士粉50克 ，适用于身体虚弱 、
【功效】
补肺养阴 、川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，盐少许 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定，枸杞子各10克 ，简介 ： 一 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
健脾补气 、健体润肤 、润肺、鸡蛋4个，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，柠檬2个 ，去核红枣20克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀，乳鸽2只，延年益寿 。
【功效】
补气润肺 、白芨 、