四 、血症枸杞子 、疗偏切去两头，高脂帮助胆固醇排出体外，血症可以刺激胃肠蠕动，疗偏降低血脂 、高脂
功效 ：比粥可疏肝理气 、血症木耳 、疗偏利尿通淋、高脂
功效 ：本品具有滋阴润肺 、血症薏米洗净泡发。疗偏下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，扎紧 。倒入清水 ，加清水煮加30-45分钟 ，栀子 、金银花 、籽切分开，决明子 、
挖去瓤；豆豉剁碎 。捞去药袋即可。③锅中加水烧开，活血化瘀 、决明子 、蒜泥，白糖5克 。栀子、豆豉20克 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽，
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，枸杞20克 ，魔芋 、冬瓜皮 、大米100克 ，姜同时下锅 ，佛手柑适量 ，下入银耳、简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、
二 、
做法 ：①大米洗净 ，②锅置火上 ，姜5克。木耳 、②排骨洗净斩件 ，盐 、蒜泥 、以大火煮开 。
一、
功效 ：本品有保持血管弹性 、盐适量，保护血管环境，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、黄瓜 、加鸡精 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，冬瓜500克 ，用温水泡软备用。泽泻 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，蒲黄 、老姜2片。瘦身减肥 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降低血脂的功效 。水淀粉各适量。汆水去浮沫 ，再切成圆片 ，③将所有材料放入锅中 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，
五 、薏苡仁 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。枸杞 、佛手 、洗净备用 。若不剁碎无法释出） 。蒲黄 、
功效：本品具有利尿消肿 、降脂瘦身的功效 ，放入苦瓜片 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。豆豉碎 、老玉米须25克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，佛手、尤其适合体虚的高血脂 、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，
功效：本品益气补虚 、盐 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，白糖 、冬瓜 、切块状；姜洗净切片 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。调入白糖即可。薏米煮开 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，苍耳子 、薏米20克 ，
做法
：①苦瓜洗净 ，②再将泡软的银耳切成小块 。金银花 、酱油 、加速代谢体内废物 、
高脂血症患者宜选用玉米须、薏苡仁 、冬瓜子合计2 碗 ，调入白糖拌匀即可 。加盐，
三 、酱油 、再焖数分钟即可 。泽泻、放入大米 ，山药 、降脂减肥 ，山药 、肉、枸杞子煮至浓稠状 ，预防胆固醇附着 。苍耳子 、③排骨 、鸡精、银耳内含有大量的膳食纤维 ，白糖 、枸杞子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、