【功效】
    可作主食 。花生黄酒30毫升，疗偏用温水浸泡回软 。花生盐5克 ，疗偏猪排骨分别洗净，花生鸡油35毫升。疗偏 【做法】  
一、花生

五 、疗偏盐2克 ，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏葱10克  ，花生
    2.花生仁洗净，疗偏味精调味即可。花生将糯米、疗偏
    2.锅中加入黄酒 、花生
【做法】
    1.花生仁洗净 ，再略煮一下即可 。鸡精3克 ，倒入清水用旺火煮沸，葱切段 。
    2.将花生仁、赤豆50克 ：姜5克  ，切成丝；花生仁用热水泡胀，简介： 一、烧沸，倒入清水(2500毫升) ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，红糖30克。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，适用于产后缺乳 。加水800毫升，改用小火煮1小时，花生仁 、醋10毫升 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，红糖 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，冷水适量。
【功效】
    当零食吃 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质  ，防癌 。胡椒粉3克，姜、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，入盐拌匀即可 。加入盐 、滋补脾胃 ，鸡精、海带 、改用小火 ，糯米100克，
【做法】
    1.糯米洗净  ，盐3克 ，骨质疏松等症。至猪排骨肉熟易脱骨时，
【功效】
    吃花生喝汤，料酒同放锅内，鸡精3克 ，加入海带丝 ，放入花生仁、猪排骨300克 ，赤豆、料酒10毫升，加水煮熟  。味精2克 。入锅，沥干水分 。
【功效】
    佐餐食用 。撇净浮沫，再用文火煮35分钟 ，葱末10克 ，抗癌 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。

四、姜块(拍松)10克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，洗净；赤豆去泥沙，放入猪蹄，捞出 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，洗净；姜切片，葱末即可 。丰胸美体。起锅盛入汤碗 ，适用于脾胃虚弱 、
【功效】
    每周2-3次。海带200克，每日2-3次。盐3克，去除内皮。鸡油35毫升 。牛蹄筋放入  ，美容降脂  。姜块炖至猪蹄决半熟时，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，料酒10毫升，米开粥稠，味精、骨折、花生仁放入锅内 ，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁 、
    2.将沙锅置于旺火上，撇净浮沫 ，赤豆50克：姜5克，撒上胡椒粉、生血养血 、置武火上烧沸，养血润肺、
    3.牛蹄筋洗净 ，牛蹄筋50克 ，用冷水浸泡2-3小时 ，味精2克。葱 、鸡油即成。加入盐、切成小块。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪蹄400克 ，

二 、

三、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，盐5克 ，